【緊張とリラックス】

システマ名古屋副代表の小林です。

リラックスをする意味は多々
ありますがその中で
相手の緊張を見る為でも
あります。

緊張を見るということは
どういうことなのか？

緊張には
身体的なもの
精神的なもの

こういった緊張をもつ
人達に対してこちらが
リラックスをしている
ことで

相手をリラックスさせて
あげることが出来るから
です。

ただリラックスという
ものはただ脱力していれば
良いというものではありません。

それでは寝ている無防備な
状態と変わりません。

適切なリラックス方法
を覚えることにより

疲れ知らずの体
落ち込まない精神
を手に入れる事が
可能になります。

その他にもあなたの
リラックスがうまくんれば
なるほど、相手の
状態というものが見えて
きます。

相手の状態が見える
ようになれば相手の
緊張を取り除くことも
逆に緊張を与えること
も出来るようになります。

つまり相手をコントロール
することが出来るという
ことです。