肉体面だけでなく精神面も柔軟に磨かれる

システマはどのような人でも練習可能で年齢や運動経験を問いません。
老若男女様々な方が学んでいます。練習の中で分析・模索を続けることで
「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」が
システマにはあります。