システマ名古屋副代表の小林です。

呼吸でリラックスしつつも
体の軸は
ちゃんと維持すること
忘れないでください。

ただリラックスを
しているだけでは
ゼリーを床に落とす
だけのような
行為となってしまいます。

リラックスするというのは
ただ脱力するというだけの
行為とは思わないでください。

きちんと体の真ん中に一本
の棒があるイメージで
しっかりと支えを作って
おくことが重要です。

これは人と話す時でも同じです。

リラックスした物腰でも説得力
のある人というのはこういうこと
がしっかりと出来ている人だと
私は思います。

相手に余計な緊張を与えずに
自分の話(軸)を通せるよう
意識してみましょう。