システマ名古屋副代表の小林です。

自分の体のどこが一番緊張
しやすいか考えたことは
ありますか？

考えたことがなければ考えてみて
ください。

それが今のあなたの弱点とも
言えます。

考えだしたら以外とすぐに
見つかるものです！

見つけたらあとはそこの
緊張を呼吸を使って
リラックスさせる練習を
しましょう！

すぐには治らないと思いますが
続けていけば必ず柔らかくなります。