システマ名古屋副代表の小林です。

大勢の前で話す時や
集団の中に入っていく時
必ず体の状態は変化します。

対応するために
ために忘れないでほしい
のは呼吸です。

そしてその空間があなたに
とって深いなものであると
感じた時は、相手に自分が
コントロールされている瞬間
です。

ということがわかれば
やることは押された時と
同じです。

呼吸をしてリラックス
しその圧力に押されて
緊張しないように
まずは自分をコントロール
していくことが重要です。

自身のコントロールを
意識して強化していく
ことは同時に相手の
操縦方法も覚えていく
と同じことになります。