緊張や恐怖に勝てるように！格闘技未経験でもオススメです！

宮田 悦司さん

僕が、システマを始めたきっかけは、仕事や旅行等で、よく海外に行く機会があるのですが、その時に自分の身体や家族を護るための護身術として身につけていきたいなと思ったのがきっかけです。

最初は僕が知っている武術とは少し違い、戸惑いもありましたが、システマの呼吸法などを身につけることで、緊張や物怖じすることがなくなり、肉体的にも以前とは比べものにならないくらい、疲れ難く、どれだけ打撃を受けても平気な体を手に入れることが出来ました。

最初は、かなりハードな練習と怖い先生を想像していたのですが、こちらが拍子抜けするくらいアットホームで、先生も僕の抱える問題や要求に対して親身になって色々と教えてくレました。

もし少しでも興味があれるのであれば、一度体験してみると良いと思います。

格闘技未経験でも、重い打撃にも耐えられる体になりどんな状況にも物怖じしなくなるのでオススメです！
ちなみに僕も格闘技未経験から始めてます！

コンサルタントの様な上手な指導！なのにエゲツないほどフレンドリー！

松久 晃都さん

システマを学ぼうと思った最初のキッカケは高度な技や呼吸法など様々な技術を学ぶうちにこれは！と思ったのがキッカケでした。

その後、名古屋で開催されたシステマの創始者であるミカエルのセミナーに行き、システマ 名古屋の世界観に触れて強い興味を持ちすぐに入会するに至りました。

システマの技術に
すごく魅力を感じたからです。

呼吸法を始めとした、システマの技術を身につけていくことでいかなる時も冷静に周りの状況を把握して行動をしていけるようになりました。

僕の場合は仕事で、かなり役立っています！

練習中の雰囲気は、一言で言うなら
えげつないくらいフレンドリー

練習中はいつも楽しく笑いながら練習をしています。

先生もまるでコンサルタントのような視点で個々の得意分野を伸ばせるように指導をしてくれます！

僕自身もいずれはマスターまで上り詰めることを目標に練習しています。

身につけて損はない武術、それがシステマだと思っていますので、是非一度体験に来てください！

自信に繋がる成長が出来る！それがシステマ名古屋のワークです！

小竹 慎吾さん

Q1 なぜシステマをやろうと思いましたか？
体を鍛えるため

Q2 システマをやる前と今とで変化はありまたか？
色々なことに自信がついた

Q3 システマでどのように成長出来ましたか？
自信につながる成長が出来た

Q4 どのような時に役に立ちましたか？
人に声をかける時

Q5 練習中はどんな雰囲気ですか？
楽しい雰囲気

Q6 これからどのように成長していきたいですか？
もっと楽しめるように成長したい

Q7 システマ名古屋の魅力に思う点を教えてください。
通いやすく、楽しい

Q8 参加を迷っている方に一言
一度、体験にいこう！

明るい雰囲気の中で楽しく！インストラクターを目指しています！

石澤 慧さん

Q1 なぜシステマをやろうと思いましたか？
韓国映画を観て

Q2 システマをやる前と今とで変化はありまたか？
力を入れすぎない、リラックスの感覚がつかめた

Q3 システマでどのように成長出来ましたか？
恐怖を感じにくくなった

Q4 どのような時に役に立ちましたか？
辛い！と感じる時に、平常心を保てる様になった

Q5 練習中はどんな雰囲気ですか？
明るい雰囲気の中で練習が出来る

Q6 これからどのように成長していきたいですか？
インストラクターを目指してみたいと思います

Q7 システマ名古屋の魅力に思う点を教えてください。
システマの考えが、わかりやすく教えてもらえる

Q8 参加を迷っている方に一言
一緒にストライクを打ってスッキリしましょう

「とにかく動くのみ！」そんな気持ちにさせてくれます。

栗本 健吾さん

Q1 なぜシステマをやろうと思いましたか？
最初は正直、なんとなく興味ある感じでした

Q2 システマをやる前と今とで変化はありまたか？
体の回復力が上がりました(バテにくくなりました)

Q3 システマでどのように成長出来ましたか？
体が楽になった事と、自分の短所を考える事が出来るようになりました

Q4 どのような時に役に立ちましたか？
失敗した時、落ち着いて失敗の原因をすぐに捉えられた時に、失敗に対しての対応力が身についたと感じました。

Q5 練習中はどんな雰囲気ですか？
明るく良い雰囲気です。

Q6 これからどのように成長していきたいですか？
とにかく動くのみです！

Q7 システマ名古屋の魅力に思う点を教えてください。
色々なことにチャレンジしたいというモチベーションがどんどん大きくなる、そんな変化をシステマ名古屋のワークで感じたことが魅力です。

Q8 参加を迷っている方に一言
とにかく、試してみることをオススメします！

システマを学び精神面が落ち着いてきた

松本 大磁さん（歴１年）

Q1　システマを学ぶ前はどのような状態でしたか？そして上達に応じてどのような変化、進化を感じますか？
対人に弱く感情の振り幅が激しかったが、システマを学び精神面が落ち着いてきた

Q2　今までで一番好きなワークはどのようなワークでしたか？
打って打たれての激しいストライクが好きです

Q3　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのような問題を解決したいですか？
対人関係で相手の感情にのまれないようにしたい

Q4　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのようなことができるようになりたい ですか？
一撃で相手を倒すストライクが打ちたい

Q5　システマ名古屋でのワークに更に期待する学びはありますか？
感情面の安定

感情のコントロールを取り戻せました

M さん

Q1　システマを学ぶ前はどのような状態でしたか？そして上達に応じてどのような変化、進化を感じますか？
ストレスが溜まりやすく感情的になりやすかったですが、今はストレスも軽減し、感情のコントロールを取り戻せました

Q2　今までで一番好きなワークはどのようなワークでしたか？
非接触のワークが良かったです

Q3　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのような問題を解決したいですか？
もっと柔軟な思考力を得たいです

Q4　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのようなことができるようになりたい ですか？
全部出来るようになりたいです。何年掛かっても良いです。

Q5　システマ名古屋でのワークに更に期待する学びはありますか？
入会して間もないですが、これからも更に学べると思っています

緊張しそうな時は、一度呼吸をして落ち着かせています

T さん

Q1　システマを学ぶ前はどのような状態でしたか？そして上達に応じてどのような変化、進化を感じますか？
普段仕事で緊張しそうな時は、一度呼吸をして落ち着かせています

Q2　今までで一番好きなワークはどのようなワークでしたか？
リラックスワークです

Q3　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのような問題を解決したいですか？
リラックスから相手とぶつからないような身体になりたい

Q4　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのようなことができるようになりたい ですか？
システマワークそのものを楽しみたいです

Q5　システマ名古屋でのワークに更に期待する学びはありますか？
コミュニケーションスキルと感情を入れるようになりたいです

体を自由に動かせる感覚を掴めました

I さん

Q1　システマを学ぶ前はどのような状態でしたか？そして上達に応じてどのような変化、進化を感じますか？
システマを習う前は体をうまく使えない状態でしたが、習ってからは体を自由に動かせる感覚を掴めました

Q2　今までで一番好きなワークはどのようなワークでしたか？
ストライク、護身系

Q3　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのような問題を解決したいですか？
痛みを与えずに強力な打撃が打てるようになりたい

Q4　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのようなことができるようになりたい ですか？
お金持ちになりたい

Q5　システマ名古屋でのワークに更に期待する学びはありますか？
武器やストライクを使う練習をもっとしてみたい

緊張しにくくなりました

M さん

Q1　システマを学ぶ前はどのような状態でしたか？そして上達に応じてどのような変化、進化を感じますか？
緊張しにくくなった、緊張するような負荷をあえてかけようと思うようになった

Q2　今までで一番好きなワークはどのようなワークでしたか？
マッサージワークは大好き！ランダムに相手をしていて新しい動きが想像出来たとき

Q3　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのような問題を解決したいですか？
感覚的なことを言葉で伝えられるようになりたい

Q4　学びを進めた上で改めて、システマを習得してどのようなことができるようになりたい ですか？
感情などはセンシティブな不思議な感覚を深めて、おぉーって言われる技を使いたい

Q5　システマ名古屋でのワークに更に期待する学びはありますか？
いろんな武器を使った護身術には興味あります。

体験・イベントご参加者の声

50代　女性

システマに興味があって参加しました。
座学と実技 半々でしたが、汗をかくほど動くレッスンではないので、体力のない女性でもラクについていけると思います。システマは、一般の格闘技とは全然異なるものだと理解できました。

40代　男性

練習生の方がたくさんいて賑やかでした。
最初に基本原理を座学で習い、その後はそれを実践できるようになるためのワークが用意されています。
身体を柔らかく使う、力を用いないということを主眼にした武道などをやっている人であれば取り組みやすいのではないかと思いました。
逆にそういう体使いを身に付けたいという方にもおすすめだと思います。

20代　女性

身体のメカニズムから動作行動までわかりやすく説明していただきました。
スポーツや格闘技をやっている人はもちろんこの知識を日々の練習へ取り入れることが出来ますし、そうでない人も日常生活や仕事で活かして行くことが出来るのであらゆる面において役に立つと思います。

40代　男性

システマの原理を実技を通して、安全に学べました。
リラックスして、感情をコントロールすることで、相手の反応も変えれる。日常でも活かせるし、とても有意義でした。先生は親しみやすく、とても丁寧に説明してくれました。ありがとうございます

30代　女性

とても楽しかったです！
最初は１人での参加だし、その日は参加者も私１人だし不安、
２時間半緊張しまくって楽しくなかったらどうしよう？と思ってましたが、
めっちゃ楽しかったです！

先生が優しくて、説明や例えがわかりやすい！
最初は護身術のポイントなど教えてもらってから先生に、こういった場合は～と
質問して実践で教えてくれる時間もあります！
日常に役立つ精神論？なんていうんですかね、物の見方も話してくれて、なるほどなぁ、と思うことが多かったです！
そしてとにかくこの護身術が面白い！
帰って友達に本当に倒れるのか？ゆっくりやってみましたが
力を全然使わないで、へなへな～と倒れていきました

40代　女性

初心者でも一つ一つ丁寧に教えて頂けたので楽しく受講出来ました。
何らかの武道や武術経験者の場合は、うまくいくときの感覚を具体的に教えてもらえるので元々習得している技のさらなる向上にも繋がると思います。
リラックスとはただ力を抜くことではない、というのを具体的に一つ手法を教えて頂けたのでとても参考になりました。ありがとうございました

40代　男性

私は武術の経験がなかったのですが、説明から丁寧にして頂けて
ワークも新鮮なものでした。
武術経験のある人も気づきのある講座でした。

40代　男性

最初に丁寧な説明があり、その後実際にワークで体験できる講座でした。
武術が初めてでしたが体感できるところもありました。
考えていた感じとは違い不思議な感じのある新鮮な武術でした。

50代　男性

私は運動が苦手で筋力もあまりありませんが、
身を守る術としては素晴らしいものでした。
実際に体感してみると、経験したことのない不思議な感覚を感じ、
楽しむことができました。
呼吸法やメンタルセットに重点をおいたもので、
日常生活にもとても役立ちそうです。

40代　男性

娘と二人で楽しむことができました。
呼吸法は、身につけるとホントに無敵に思いました。
古武術とコミュニケーションが、こんなに繋がってるとは思わなかったです。
でも確かに言われてみるとそうだなと思いました。時間があるとき、
一人で練習して呼吸法マスターします♪（小４の娘と２人で参加した妻の感想です）