システマ名古屋副代表の小林です！
　　　　　　
システマの考え方で体が固まってしまう
精神的にストレスを感じていることを「緊張」
といいます。
　　　　
緊張は
・身体を硬め
・思考を鈍らせ
・視野を狭める
　　　　　
僕の中の緊張という言葉に対しての印象は
こんな感じです！
　　　　　　
なので何か緊張を感じた時は
全力でリラックスをして身体を柔らかくことに
励んできました。
　　　　　　
まるで溜まったゴミを出すかのように。
　　　　
僕はあまり物を捨てるのが
得意ではないので、この緊張を抜いていく
という行為を身につけるのに苦労しました！
　　　　　　　　
ですが実はこの緊張というものは
ただのゴミではありませんでした！
　　　　　
緊張感を持つといった言葉があるように
緊張も使い方によってはきちんとリサイクルする
ことができます！