システマ名古屋副代表の小林です。
自分の行動を
感情が制限している。
これは誰もがそうなって
しまう現象なのですが
これを認識しコントロール
出来る人というのは
他人から見ても魅力的
に見えると思います。
どいうことかという
いうと結果が見えないものに
対して恐怖を抱き考えれば考える程,
その恐怖は大きくなり
どんどん自分の行動を
制限してしまいます。
まず自分が何を
怖がっているのかを
知る必要があります。
恐怖というものは１番
見たくないものですが
実際に乗り越えるためには
見て理解をする必要が
あります。
でも案外、よく見てしまえば
それは些細なことであったりも
します。
もし何かに恐怖を感じるような瞬間
があった時、それをノートやメモ
に一度書き出してみると良いです。
実際に頭の中だけで考えると
大きく見えるものが、
小さくなることもあるので
一度お試しください。
参考動画
システマ名古屋代表 入山彰介
https://systemanagoya.jp/instructors/
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