システマ名古屋副代表の小林です。

システマをやっていく
上で必要になってくる
のはイメージです。

すこしでも自分の感覚を
疑ってしまえばそれが
緊張にとなり体や思考を
固めてしまいます。

例えば打撃を打った時
相手にどのようにな影響を
与えたいのかを考えてみて
ください！

相手を倒したいのか、
相手を後ろに押したい
のか、

あなたの意識次第で
相手の反応は大きく
変わってきます！

しかしこれはなにも
システマに限ったこと
ではないと思います。

何事もまずは成功、達成
している自分をイメージ
することで、物事はうまく
いくと思います。

失敗や自分の感覚を疑って
しまうと、恐怖等の雑念が
生まれ、行動を遅くしたり

行動出来ないようにして
しまうとうことになっていくと
思います。

恐れて行動に出来ないのと
冷静にリスクを考え行動を待つ
のとでは、全然違います。

あなたは自分はどちらのタイプ
だと思いますか？

ちなみに私は圧倒的、前者の考えでした。

冷静なフリをして怖がっていました。

しかしこうやって自分を見て
認めてあげると不思議なくらい
自分を変えていくことが
出来ます。

システマでいうと緊張を
呼吸で柔らかくした時の
感覚に似ています！