空に向かって伸びている
大樹のような姿勢を
維持することです。

いえ、違います！

確かに理想的な姿勢では
ありますが、無理にその
姿勢を作ろうとしても
体は緊張してしまいます。

まずは自分に合った姿勢
を見つけそれを維持する
こと、それが良い姿勢！

あなたのまっすぐだと
思います。

もちろんそこからの
矯正はしていくのも
良いと思いますが

まずは自分が一番楽に
作れるまっすぐな姿勢
はどこかを理解するのが
一番重要です！